Kulit Dehidrasi, Bikin Wajah Kusam? Begini Cara Mengatasinya!
Kulit dehidrasi, selain menyebabkan rasa tidak nyaman pada permukaan kulit, juga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang. Hal ini dikarenakan, kulit dehidrasi dapat membuat kulit terlihat kusam, sehingga wajah menjadi kurang enak dipandang.
Tidak hanya kulit kusam, masalah kulit lainnya juga dapat terjadi akibat kulit dehidrasi, mulai dari kulit gatal-gatal hingga muncul garis-garis halus di wajah.
Pada dasarnya, kulit dehidrasi merupakan sebuah kondisi kurangnya kadar air pada kulit. Saat lapisan kulit tidak mendapatkan air yang cukup, fungsi pelindung pada lapisan kulit tidak dapat bekerja sesuai dengan yang seharusnya. Dalam kondisi tersebut, kulit dapat terlihat kering.
Nah, dalam artikel kali ini kami akan mengulik lebih dalam mengenai penyebab kulit dehidrasi dan menunjukkan bagaimana cara untuk mencegah kulit dehidrasi. Jadi, simak sampai akhir, ya!
Penyebab Kulit Dehidrasi
1. Kekurangan Asupan Air
Menjaga kadar air dalam tubuh dapat membantu peredaran darah lebih lancar. Darah yang mengalir dalam tubuh membawa nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh sel untuk tumbuh dan memperbaiki diri, sehingga kulit akan tampak lebih bercahaya.
Oleh karena itu, jika tubuh kekurangan air, kesehatan kulit juga dapat terganggu. Proses memperbaiki diri dan pertumbuhan yang dilakukan oleh sel kulit dapat terhambat. Akibatnya, kulit dapat kehilangan cahayanya dan cenderung terlihat lebih kusam.
2. Lingkungan Panas dan Kering
Lingkungan panas dan kering biasa terjadi pada musim kemarau. Suhu udara meningkat dan cuaca menjadi panas. Pada saat seperti ini, tubuh secara alami melakukan usaha untuk menormalkan suhu tubuh dengan mengeluarkan keringat.
Tubuh bisa saja kekurangan cairan saat tubuh terus-menerus mengeluarkan keringat. Jika jumlah asupan cairan tidak segera dikembalikan, tubuh dapat mengalami dehidrasi.
3. Rusaknya Lapisan Pelindung Kulit
Lapisan pelindung kulit atau biasa dikenal dengan skin barrier merupakan lapisan yang menjaga dan melindungi kulit dari iritasi, alergi, infeksi, dan polusi. Skin barrier menyerap dan menjaga kelembaban untuk mencegah hilangnya kadar air dari kulit yang dapat menyebabkan kulit dehidrasi. Saat lapisan skin barrier rusak, maka fungsi pelindung kulit menjadi tidak maksimal.
Cara Mencegah Kulit Dehidrasi
Setelah memahami apa itu kulit dehidrasi dan penyebab kulit dehidrasi, selanjutnya perlu untuk memahami cara mencegah kulit dehidrasi. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah kulit dehidrasi.
1. Gunakan Produk Skincare dengan Kandungan Humektan
Humektan adalah jenis zat yang dapat memikat air. Jenis zat ini biasa digunakan pada produk perawatan yang dapat membantu menghidrasi kulit, rambut, dan kuku. Zat yang termasuk dalam jenis humektan, antara lain: gliserin, hyaluronic acid, salicylic acid, alpha hydroxy acids (AHA), dan lain-lain.
L’Occitane Aqua Reotier Series merupakan rangkaian produk dari L’Occitane yang terdiri dari pembersih gel, pelembab gel, dan essence. Rangkaian produk tersebut merupakan salah satu produk L’Occitane yang mengandung humektan, seperti gliserin. Cocok untuk kamu yang ingin mencegah kulit dehidrasi!
2. Kurangi Asupan yang Memicu Dehidrasi
Dalam usaha mencegah kulit dehidrasi, selain melakukan usaha dari luar, usaha dari dalam juga perlu menjadi perhatian. Seperti menjaga asupan yang masuk dan diproses oleh tubuh.
Kurangi atau hindarilah asupan yang dapat memicu dehidrasi, seperti kafein, alkohol, dan gula. Jika asupan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, respon yang diberikan oleh tubuh tidaklah baik. Sebagai contoh, kafein.
Dalam jumlah tertentu, mungkin kafein dapat membuat seseorang terjaga, sehingga waktu tidur yang dimiliki berkurang dan kualitas tidur kurang baik. Hal tersebut dapat menyebabkan masalah pada kesehatan kulit, salah satunya adalah kulit dehidrasi. Begitu pula alkohol dan minuman atau makanan manis.
Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya kulit dehidrasi, sangat disarankan untuk mengurangi atau menghindari asupan tersebut.
3. Penuhi Kebutuhan Air
Seperti yang telah kita ketahui, bahwa kulit dehidrasi terjadi karena tubuh kekurangan cairan, maka hal yang perlu dilakukan adalah penuhi kebutuhan air.
Apabila pada hari atau waktu tertentu, tubuh kamu terlalu banyak mengeluarkan keringat, maka segeralah minum. Hal ini akan membantu kamu menjaga kecukupan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh dan kulit kamu terhindar dari dehidrasi.
4. Gunakan Humidifier
Humidifier adalah alat yang digunakan untuk meningkatkan tingkat kelembaban udara dengan tujuan mencegah terjadinya iritasi pada bagian tubuh tertentu karena udara yang kering. Oleh karena itu, dengan menggunakan humidifier di ruangan kamu berada, kamu dapat membantu mencegah kulit dehidrasi.
5. Oleskan Tabir Surya pada Siang Hari
Tahukah kamu, kulit yang terpapar sinar matahari secara berlebihan dapat mengurangi kelembaban kulit? Nah, untuk mencegah hal tersebut, kamu dapat menggunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF setidaknya 30.
Selain itu, utamakan sunscreen yang mengandung bahan melembabkan, dengan ini selain melindungi dari paparan sinar matahari, kulit kamu juga akan terjaga kelembabannya.
Baik, itulah lima hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegah kulit dehidrasi. Setelah melakukan kelima hal tersebut, kamu akan merasakan wajahmu bercahaya kembali dan kulit tampak lebih sehat.
Penuhi selalu kebutuhan air kamu agar kulit tetap sehat dan bercahaya!
