13 Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun

Ketika memasuki usia 30 tahun, Anda mungkin akan melihat tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. Kulit juga lebih mudah kering dan kehilangan kekencangan.

Munculnya tanda penuaan tersebut merupakan hal yang lumrah, terutama di sekitar usia 30 tahunan di mana produksi kolagen mulai menurun.

Apakah tanda penuaan mulai muncul pada wajah Anda? Sebenarnya terdapat sejumlah tips untuk awet muda di usia 30 tahun, berikut L’Occitane jelaskan selengkapnya!

Apakah Normal Wajah Tampak Tua di Usia 30 Tahun?

Usia 30 tahun adalah waktu di mana tanda penuaan mulai muncul. Namun, jika Anda terlihat begitu tua di usia ini, maka hal ini tidak normal.

Penuaan dini yang begitu parah di usia 30 tahunan dapat diketahui dengan munculnya garis halus, kerutan, kulit kusam, dan bintik hitam yang masif.

Ada banyak faktor mengapa wajah terlihat begitu tua di usia 30 tahun. Faktor utamanya adalah kulit tidak terlindungi dari sinar ultraviolet dan gaya hidup yang buruk.

Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun

Ikuti tips berikut ini untuk kulit yang sehat dan awet muda di usia 30 tahun:

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Dalam menjaga kulit, sangat penting untuk menggunakan tabir surya minimal SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari. Alasan utama terjadinya penuaan adalah paparan sinar UV dari matahari yang bisa menembus lapisan pelindung kulit kemudian merusaknya, sehingga kulit tidak terlindungi lagi.

2. Jangan merokok atau minum minuman alkohol

Merokok bisa menimbulkan penuaan dini karena dapat menyempitkan pembuluh darah yang mengurangi nutrisi ke sel-sel kulit. Sering minum minuman beralkohol juga bisa membuat kulit jadi terdehidrasi dan kekurangan kelembapan, sehingga memudahkan proses penuaan.

3. Gunakan humidifier

Humidifier adalah alat untuk melembapkan udara di ruangan dengan cara menyemprotkan uap air. Alat ini sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, sehingga menciptakan lingkungan yang mendukung kulit tetap sehat dan terhidrasi.

4. Mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh setiap hari

Sering dehidrasi bisa mempercepat munculnya tanda penuaan. Karena tubuh yang kurang asupan cairan akan menyebabkan kulit menjadi kering, sehingga rentan terhadap munculnya garis halus dan kerutan.

Oleh sebabnya, orang dewasa direkomendasikan untuk minum minimal 2–2,5 liter atau sekitar 8–10 gelas setiap hari. Alternatif lain untuk melihat kecukupan cairan pada tubuh adalah dengan melihat warna urine, kalau kuning pucat atau bening berarti cukup.

5. Gunakan pelembap, jangan membuat kulit kering

Kulit yang kering bisa memudahkan munculnya tanda penuaan. Untuk itu, pengaplikasian pelembap di pagi dan di malam hari sangat dibutuhkan untuk menjaga agar kulit agar selalu terasa lembap.

Gunakan pelembap yang memiliki kandungan bahan yang bermanfaat untuk mengurangi tanda-tanda penuaan seperti immortelle. Dengan ini akan bekerja untuk mengurangi tanda-tanda penuaan juga.

6. Lakukan olahraga secara teratur

Olahraga kardio dan angkat beban membantu melancarkan sirkulasi darah, merangsang produksi kolagen, serta menjaga elastisitas kulit. Dengan rutin berolahraga, proses penuaan sel dapat diperlambat.

7. Gunakan toner yang tepat

Toner adalah produk perawatan kulit berbentuk cair yang digunakan setelah mencuci wajah dan sebelum memakai pelembap. Produk ini digunakan untuk mempersiapkan kulit agar lebih siap menyerap skincare berikutnya.

Toner untuk penuaan biasanya diformulasikan dengan bahan aktif yang membantu menjaga elastisitas, kelembapan, dan regenerasi kulit agar tanda-tanda penuaan bisa diperlambat.

8. Atasi permasalahan jerawat

Jerawat yang tidak ditangani dengan baik bisa mempercepat munculnya tanda penuaan, bukan karena jerawat itu sendiri, tapi akibat peradangan dan bekasnya. Peradangan berkepanjangan tersebut merusak kolagen dan elastin.

9. Konsumsi vitamin C, E, dan antioksidan

Asupan yang mengandung vitamin C, E, dan zat antioksidan sangat baik untuk merangsang produksi kolagen dan melawan radikal bebas yang mempercepat keriput dan garis halus. Makanan tersebut dapat ditemukan dalam buah jeruk, alpukat, kacang-kacangan, hingga sayuran hijau.

10. Aplikasikan serum yang mengandung retinol atau alternatif retinol

Serum adalah produk perawatan kulit yang cepat dan mudah menyerap ke lapisan kulit lebih dalam. Karena itu, serum yang mengandung bahan anti-aging akan merangsang produksi kolagen dan elastin untuk kulit yang bersahaja.

11. Berpikir positif

Selain dari perawatan kulit, cara kita memandang dunia juga bisa memengaruhi keadaan kulit kita. Ini karena, pola pikir positif membantu tubuh lebih rileks, sehingga aliran darah lancar, tidur lebih baik, dan kulit lebih sehat.

12. Manajemen stres yang baik

Stres kronis bisa mempercepat penuaan sel. Stres bisa meningkatkan hormon kortisol yang merusak kolagen dan elastin.

Namun, dengan manajemen stres yang baik, pikiran lebih tenang dan tidur bisa lebih berkualitas, sehingga regenerasi sel bisa berjalan optimal.

13. Bersihkan wajah sebelum tidur

Yang tidak kalah penting adalah setiap sebelum tidur, pastikan untuk melakukan double cleansing sebelum tidur. Upaya tersebut menggunakan pembersih wajah berbasis minyak untuk menghapus make-up, kemudian dilanjutkan dengan pembersih berbasis air untuk mengangkat sisa kotoran dan debu yang menempel pada wajah.

Perawatan Kulit Anti Aging Immortelle Reset Oil in Serum

Salah satu kunci dari perawatan wajah anti penuaan adalah serum dengan kandungan immortelle, yaitu: Immortelle Reset Oil in Serum. Pemakaian produk ini akan membuat kulit terasa kenyal dan terhidrasi dengan baik dan menguatkan kulit dari stres, sehingga kulit terlihat lebih muda.

Cocok untuk semua jenis kulit dari sensitif, normal, kombinasi, berminyak, dan kering.
Cara penggunaan: Gunakan 2–3 pump serum ini ke wajah dan leher dengan cara memijat gerakan memutar hingga serum meresap sepenuhnya.
Tersedia dalam ukuran: 15ml, 30ml, 50ml, dan Refill 50ml.

Dapatkan Immortelle Reset Oil in Serum di Sini

Siap mengurangi tanda-tanda penuaan?

Sekarang adalah saat yang tepat untuk mulai merawat kulit agar tetap sehat, kencang, dan bercahaya.

Jelajahi rangkaian perawatan anti-aging dari L’Occitane, termasuk koleksi Immortelle Divine yang terdiri dari cleanser, face oil, eye cream, hingga face cream, diformulasikan secara khusus untuk membantu mengatasi permasalahan penuaan kulit.

Kunjungi koleksi lengkapnya sekarang dan temukan perawatan terbaik untuk menjaga keremajaan kulit Anda. mata, kirm wajah, dan lain-lainnya khusus untuk mengatasi permasalahan penuaan.